成功者常有、普通人不常有的 26 個日常習慣

編者按:成功的人之所以成功,絕不是因為與他人一樣。他們明白,要想成功就必須付出更多,更好的強健自己的體魄,更強的武裝自己的頭腦。本文對二十多位企業高管級人物進行採訪,以下是他們分享的幫助他們實現成功的一些日常習慣。原文發表於 inc. magazine

1、將一切想法都記錄下來

「我發現將一切都記錄下來這一習慣真的很有幫助。這樣你就可以將自己有趣或者有創意的想法匯總起來,留待日後再去進一步深化。即便你記錄下來的很多想法在當下看上去並沒有多大的價值,但放在不同的時間或者是背景之下,再去回看,你可能會得到新的靈感,發現新的價值。量變達成質變,如果你能把自己的一切想法都記錄下來,那你最終會發現其中有一些確實是很棒的想法。」

—Jeremy Keeshin ,CodeHS(一個教授數十萬高中生和初中生計算機科學課程的在線平台)的聯合創始人兼 CEO

2、利用好你的憂慮和恐懼

「所謂憂慮其實是你在問題出現之前就提前支付的利息。我堅信,培養一顆強大的心臟來利用這些恐懼和憂慮是取得成功的關鍵所在。成功人士並不是只是滿腔歡喜的期待成功的到來,而是儘管心存擔憂和恐懼,依然能做到成功。在艱難、險阻的逆境中,保持精神和心理上的強大,用堅定不移的決心取代憂慮和恐懼。」

—Miron Lulic ,SuperMoney(一個金融服務對比平台,推出不到一年貸款查詢就已超過 5 億美元)創始人兼 CEO

3、提升你的能量值

「在 Tophatter 創立早期,我們經歷過一段非常棘手的時期,當時很多人都質疑我們能否存活下去。其中一位早期投資者告訴我們,決定我們是否能撐過去的一個主要因素是我們的能量值有多高。能否實現重大的使命,能否應對業務上層出不窮的挑戰,很大程度上要看你能否管理好自己的能量狀態。」

—Ashhat Kumar,Tophatter(一個移動購物市場,每月銷售商品超 300 萬件,2017 年商品成交總額達 3.2 億美元)聯合創始人兼 CEO

4、要事第一

「創立以及運營一家初創企業是一個非常折磨人而又消耗人的過程。許多初創企業其實都犯了一個錯誤,它們都形成了一種夜以繼日、加班加點工作的文化氛圍。在這樣的情況下,團隊成員的家庭被忽視,他們的健康狀態每況愈下,最不幸的是,即便如此,公司最終還是以失敗告終。創業以及工作不是百米衝刺,而是長途馬拉松的較量。因此,你需要訓練自己的思想、身體和精神狀態,做好持久戰的準備,並且也幫助團隊成員做好這樣的準備。這就需要你花費比以往更少一點的時間在工作上,更多一點的時間留給家人;這就需要你不必再克服種種困難只為在辦公室多工作一個小時,而是更加關注自己的身體和健康狀況。需要你將 Slack 從你的手機中刪除,離開辦公室后,就嘗試讓自己脫離工作狀態以及工作上的聯繫。通過這樣的方式,可以讓自己的身體狀態、心理狀態和精神狀態獲得一個喘息、休整的機會,這樣才能在第二天的工作中重新煥發十分的活力,達到最佳的工作狀態,為團隊帶去最愉悅的工作氛圍。只有將要事放在第一位,你才能讓自己以及團隊的創業之旅充滿美好的氣息,才能讓所有人享受每一天的樂趣,才能達到只有工作、沒有生活所達不到的高度。」

—Adam Metcalf,ZeeMee(一款應用程序,學生可以通過視頻方式分享他們在招生過程中的經歷和故事,並在到校之前與學校社群創建聯繫,目前已經與 200 多所高等院校和大學合作)聯合創始人

5、將一些日常事項分派給他人處理

「我經常會問自己這樣一個問題,我正在做的這些事情或者說我日程表上的事項,哪些是對我所有時間及才能的最好利用。如果找不到答案,那我就會將這些任務分派給團隊中值得信賴的其他成員。這就使得我可以更有效的利用自己的時間,也為那些真正需要我去解決的大問題節省了更多的時間和精力。」

— Nick Murphy,前 NFL 球員、Mid-America Careers 創始人、iTunes Job Lab Podcast 頻道主持人

6、每天早晨先勾勒成功的一天

「每天早晨醒來第一件事,你要想好自己需要做些什麼才能算度過成功的一天。不僅是為自己,也需要與團隊成員一起來勾勒這樣的一天,設定好期望值,確保每個人都清楚哪些是優先事項,並隨時追蹤進度。這樣做還有一個更加重要的意義,那就是在當下這種待辦事項看似永無止境的世界裡,我們心中可以有一桿標尺,告訴我們什麼時候該結束這一天的工作,回家休息。」

— John Frerichs,WePay(在線支付平台,與包括 Constant Contact、GoFundMe 和 Meetup 在內的1000 多個平台合作)首席財務官

7、正念練習

「我相信,如果你想要實現真正的成功,正念(mindfulness)是你最應該培養的一個重要的習慣。好在,這一習慣從根本上來說很容易做到……你只需要保持覺察力,專註當下,並能夠留意到生活中發生的各種情況。當你充分關注到周圍的人和環境之後,你才能真正的觀察到他們,對他們的行為和言語進行分析,才能真正的理解他們並向他們學習。你也會開始意識到,你所需要的所有信息都會在正確的時間來到你的面前。正念能夠幫助你接受將要發生的變化,並不再受任何特定結果的束縛。最終,你也會發現『成功』來來去去,就像生活中所發生的其他一切一樣。但是如果你願意接受並且滿足於當下的每一個時刻,那本身就是一種成就,就是一種成功。」

— Shannon O』Brien,Yelp 的頭號職業教練和生活導師、Whole U(O』Brien 在哈佛大學和麻省理工學院工作和學習七年後創立的一家職業和人生策略諮詢公司)創始人

8、每天都做到隨時評估,隨時調整

「有目的性的採取行動,並且不斷地進行調整:專註於日常目標是一項挑戰,尤其是在你領導着多個部門的情況下。可能你稍不留意,就會有過多讓你分心的事情發生,而這可能會威脅到你一天的工作。我會不斷評估當前的任務,如果有太多無關緊要的事情讓我分心,那我會隨時進行調整。重新調整事項優先安排只需要一點點時間就可以完成,但這可以讓我專註於更加重要的任務事項。」

— Amy Zimmerman,Kabbage(一家為小型企業提供服務的全球金融服務、技術和數據平台,融資超過 16 億美元,借貸資金總額超 40 億美元)負責人

9、小憩一會

「多年來,我私下裡一直有一個秘密的小習慣,那就是小憩一會。我一直儘力掩飾自己的這一習慣,直到發現有研究證明,這一習慣能顯著改善我們的精神狀態之後,我才開始自豪地對外宣稱,是的,我就有這樣的一個習慣。我相信,這對於提高我們的專業生產力,改善我們的工作質量來說至關重要。在有條件的情況下,每個人都應該小憩一會。這種感覺真是太奇妙了。」

— Mike Lowe,Kidoodle(兒童視頻平台,為兒童提供安全觀看環境、高質量的電視節目和電影,獲融資額超 1000 萬美元)創始人兼 CEO

10、從錯誤中汲取教訓,但不要深陷其中

「培養企業家精神是你應該長期關注的一項長期任務。在企業增長過程中,總會不可避免的出現戰略失誤和戰術失誤,而這種時候,企業家精神和領導力通常能夠為你提供有力的見解,讓你及時糾正當下的偏誤,實現未來的成功。也正是因為如此,從錯誤中吸取教訓是非常重要的一點,但你也要留意不要被這些錯誤困住。當一種方法行不通時,你應該快速對其進行檢視,然後決定應該採取怎樣不同的方法,繼續推進。每天早晨醒來,你所應該思考的是接下來應該採取的積極舉措,而不是陷在過去那些行不通的錯誤之中。」

— Daniel Putterman,Kogniz, Inc(最近發佈了一款人工智能的全自動監控攝像頭 AICam,能夠通過基於視頻的面部識別和物體檢測技術來實時識別人員、發現威脅因素。) 共同執行長兼業務主管

11、每天醒來都為未知性而感到興奮

「我們通常都願意提前計劃好一天的安排,每當有意想不到的事情發生時,往往會帶來混亂或者恐慌的感覺。但我喜歡每天醒來,一方面知道我所要做的待辦事項清單,另一方面也為那些無法提前計劃、可能隨時會發生的意外事件而感到興奮。在大多數情況下,意料不到的事情往往會產生趣味十足的效果。」

— Stormy Simon,Overstock.com 前首席執行官、電子商務專家、KIND 和 CannaKids 顧問委員會成員

12、確定你的品牌支柱

「分享你的激情,讓別人也受到你所懷揣使命的感染,具體可能是幫助員工了解公司未來更宏偉的發展目標或者是讓客戶感覺到自己是你們所採取行動中的一部分,諸如此類等等。確定你們公司的品牌支柱是什麼,並將其注入到你所做的一切事務之中。讓品牌支柱成為引導你前行的指南針,指導你做出每一個企業決策,傳達出每一條品牌信息,讓你始終保持正確的方向。」

— Melissa Papock,全國紫外線安全服裝品牌 Cabana Life(該公司與 Stand Up To Cancer 機構和黑色素瘤研究聯盟合作進行融資來幫助進一步開展皮膚癌方面的研究、教育和預防工作)聯合創始人

13、發現生活中的美好

「我們重視家庭聚餐的價值,每天晚上,我們會圍着餐桌,彼此之間分享當天所發生的三件美好的事情。我們很容易忽視這些美好的事情,這樣做的意義在於讓孩子們看到生活中的美好、積極向上的正能量,並且讓他們為促成更多這樣的美好而付出。」

— Ash Eldifrawi,Redbox(提供在線電影和遊戲租賃服務)首席營銷官和首席客戶體驗官

14、僱用聰明的人

「要知道在你僱用員工過程中,你所看重的應該是性格和人品,而不是技能。因為你可以培訓員工達到某項技能要求,但你無法通過培訓讓他變得聰明、品行兼優或者是活力充沛。你應該找的是那些擁有堅實的底子和基礎,可以通過培訓實現大幅度提升的求職者。」

— Eric Lupton,Life Saver Pool Fence Systems(美國最大的泳池圍欄公司)總裁

15、終生學習,永遠保持學生姿態

「作為企業的聯合創始人,作為一名領導者,我總是努力讓自己跟上最新的行業發展步伐。要想成為我所在領域的專家,我需要不斷地學習新知識。每天早晨,我至少會用 30 分鐘時間來閱讀我所在領域相關新技術、行業趨勢和預測等方面的信息。晨讀對於我來說就像是一個心理健身房一樣,它不僅夯實了我的知識根基,而且也能夠讓我想到自己企業發展的各種可能性,讓我擁有了征服一切的信心。」

— Anshul Vikram Pandey 博士, 2018 年福布斯「30 位 30 歲以下精英」企業技術榜單,Accern(一家預測分析初創企業,自 2014 年成立以來經歷了 1000% 的年增長率,客戶包括瑞士信貸和 IBM)聯合創始人兼首席技術官

16、在待辦事項清單中留白

「待辦事項清單是我一天工作的主要內容,基本上也就是我一天的工作。我會在待辦事項清單中留出一定的時間,用於處理一些突發和意外事件。作為一名創意總監,我需要同時負責很多工作,需要很快地從一項職責轉換到另一項職責,而我的待辦事項清單可以幫助我追蹤所有的工作。通過在待辦事項清單中留白的方式,我可以為一些臨時、突發、意外性的工作事項騰出時間,這樣也就避免了你因為時間不足而無法及時處理這些任務所導致的挫敗感。如果我這一天沒有做到條理性和靈活性的結合,那我會感到十分的焦慮不安。我的待辦事項清單可以將我的目標分解為一項項可操作的任務,當你將清單上的一項項任務都打上標誌完成的對號之後,這種感覺簡直不能再棒了!」

— Rodrigo Lizaragga,New Society for Wellness(NSFW,一個品牌影響力機構,月收入增長超400%)創意總監

17、不要害怕犯錯

「通常情況下,高管以及各級別員工都會害怕犯錯誤,但這種心態恰恰是最大的錯誤所在。承擔可控風險並嘗試新事物,只有這樣才能實現創新。」

— Cyrus Claffey,ButterflyMX(一個智能對講和建築准入平台,為全美多租戶物業提供超過400萬門禁交易,覆蓋全美建築達 105000 所)聯合創始人兼 CEO

18、將「No」轉化為「Yes」

「我會將這個人為什麼說『No』的可能性原因都加編號寫下來,然後為這其中的每一個問題找到具體的解決方案。如果我找不到一個真正的解決方案,那我會嘗試找到一個充分的變通、替換方案。然後我會找團隊成員進行一次談話過程的角色扮演,預演種種可能性情形,為接下來真正的談話做好充分準備,爭取達到流暢、簡潔的效果。」

— Tal Rubinstein,SHUPPERZ(一個社交網絡平台,全球各地的購物者可以互相交流,並且可以招募本地有才能的購物者為他們進行店內購物,48 小時內拿到了 300 萬美元融資,在為期兩個月的初始測試階段交易量超過 2000 筆,下載量在三個星期內達到了 35000 次)聯合創始人兼 CEO

19、計劃好一天要做的工作並進行反思

「我的秘訣就在於我開啟和結束一天的方式。每天早晨,我會用 30 分鐘的時間來計劃我這一天的工作與生活以及我希望自己完成的事項。每周,我都會在周日或者是周一一早來創建好一周優先事項列表,這樣在每一天的具體計劃時,我就不必再費心從頭思考所要做的事情,而是可以參考本周的優先事項清單,這樣日常計劃進行起來也變得快速而又簡單。然後在結束一天的工作和生活之後,我會進行反思。我會記錄下自己當天所做成的三件事,讓我心懷感激的事、我表現狀態最好的時刻以及學到的經驗和教訓。這樣事先思考如何計劃好一天的工作並且進行反思,思考自己哪些地方做的不錯,哪些地方可以做的更好,對我來說意義非凡。」

— Stacey Boyd,Olivela(奢侈品電子商品網站,今年收入增長幅度達 240%)創始人兼 CEO、Schoola(在線零售商)創始人

20、為自己留出清靜的思考時間

「要想做成大事,那你就需要時間去思考。我本來就一直習慣早起,但在過去一年的時間裡,我又將自己的起床時間提前到黎明之前。這也是一天中唯一沒有任何其他分心因素的時間,所以我可以用這段時間來計劃好一天的工作,做好優先事項的計劃和安排,或者是喝幾杯咖啡享受這難得的清靜時光。」

— Kristian Tapaninaho,Uuni(燃木烤箱製造商,這款烤箱可在 10 分鐘內加熱至 932 華氏度,可在 60 秒時間內烹制披薩,產品銷往 80 多個國家,年同比增長率達 250%)創始人兼 CEO

21、不要為習慣所束縛

「我會盡量讓自己做到不管在什麼時候都能靈活去做需要的事情,去做那些能幫助我自己以及團隊實現成功的事情,這也就意味着我不能受習慣的束縛,不能讓自己陷入習慣性行為模式之中。習慣會阻礙你去發現那些不尋常的事情,無論是對於進行戰略規劃這樣的大事還是帶走辦公室垃圾這樣的瑣事,只要是有助於實現成功,那當前需要你做什麼你就應該做什麼。沒有什麼重要或者不重要之說,前進一步總比原地踏步要好的多。」

— Phil Marshall 博士,產品創新者、為 WebMD 和 Press Ganey 創建了醫療信息解決方案、Conversa Health 聯合創始人

22、講真話

「別再閃爍其詞、遮遮掩掩了,讓自己勇敢面對真相吧!婚姻關係崩潰以及企業失敗這些都是因為他們有所掩飾:掩飾了自己真正想要的,掩飾了自己是誰、真正有能力做的是什麼、真正的感受是什麼、真正想去哪裡或者是真正害怕的是什麼。正是這些謊言讓你無法面對真實的自己、無法面對真實的現狀。每個人都會撒謊,你可能會說你從不撒謊,不可能,自然也包括你。我們大多數人從小時候開始就學會了掩飾真相,可能是為了不受他人的評判,可能是為了取悅父母、老師、朋友或者教練。這些謊言會讓你感覺到孤獨,陷入自己的痛苦之中,無人分享。而對於小企業主和企業家來說,壓抑自己的情緒或者是孤獨的感覺最容易讓他們崩潰。只有你鼓起勇氣、說出真相,不再用謊言掩飾,通往健康、財富和友愛的大門才會為你打開。講真話,這是成功的關鍵所在。」

— Garrett J. White,Wake Up Warrior 創始人、DKW Styling 的 CEO

23、關注要領、關注最根本的目標

「當我們最開始創業的時候,我們只想在前兩年實現在線規模的擴展。但是,當你的公司出現收入低這樣的狀況時,你就會不由自主的只想去獲取那些低處的果實。對於我們來說,這就意味着接受一些不可擴展的交易形式,例如在一些零售店進行銷售,在活動中發放樣品或者是接觸校園代表等。我對於團隊成員的這些建議都用一種禮貌但堅定的態度一一進行了反駁,並讓他們明白最好是將我們的時間和精力投入在我們最擅長的事情,也就是在線銷售這方面。九個月的時間裡,我們從每天 100 美元的銷售額增長至現在的每天 5 萬美元銷售額。如果我們當初實行了諸如接受零售店訂單、分發樣品或者是與校園代表接觸這樣的事情,那我們的時間和精力都將被分散化,也就絕對無法實現這一增長。」

— Brooks Powell,Thrive +創始人兼 CEO

24、盡量讓自己在理想狀態下工作

「圍繞精神狀態界限設定,我做了很多的工作。因為如果我感到疲憊不堪,那我根本就無法處理工作事宜。如果我需要參加一個重要的會議、寫一些出版內容、做一個重大決定或者是其他需要我心境平和才能進行的工作,那我在感到過度勞累、壓力大、或者處於猶豫不決狀態時,我就不會去做這些事。我會盡一切努力讓自己進入一種平和的心境,我將其稱為『愉悅區』,然後我才能完成一些高強度的工作。對我而言,要想達到這一狀態,可能是午休一段時間,也可能是享用自己喜歡的食物,例如壽司,通過音響系統播放優美的鋼琴曲,將電子郵件和電話都暫時擱置到一邊。我經常在工作日做這些事情來讓自己放鬆,我知道許多 CEO 級別的人物會說他們根本沒時間去做這些事,但事實上,當我做了這些事達到自己想要的狀態之後,我的工作會更有效率並且會做出更明智的決策。如果你不夠堅定,那無論是你的員工、客戶、供應商還是與你有業務往來的其他任何人都會對你表現出無止境的需求和依賴,他們的這種要求通常會遠遠超出你所能承擔的力度。所以,我必須態度堅定,我會直接告訴他們,無論是電話、報告還是需要我處理的任何重要事項,我都需要在自己的理想狀態下去完成。我會調整會議的時間、推遲最後截止日期,直到調整到自己想要的狀態再去處理這些工作。我是拿自己最好的狀態來面對工作,而不是被壓榨后那個苟延殘喘的我。」

— Ashley Black,暢銷書《The Cellulite Myth》作者

25、比團隊其他人起的都早

「在我寫書時,我大部分的內容都是在早晨 4:30 這段時間寫成的。這樣在我打開手機或者查看電子郵件之前,我還有三到四個小時完整的時間。這段時間的珍貴之處在於沒有任何人或者任何瑣事來分散我的注意力,也正是因為這樣,我才能夠按時交付稿件,從不延期。現在,我仍然延續這一比其他成員(無論是工作團隊成員還是家庭成員)都早起一些的習慣。這樣我就可以集中精力調整好最佳的狀態,並且在開始一天繁複的工作之前先集中全部注意力解決待辦事項清單上的一項任務。」

— Sara Snow,Bambino(一款提供會員制嬰兒照料服務的 app)首席營銷官

26、保持有序的早晚例行日程

「要說我為了達到自己的最佳工作狀態所做的最重要的事情,那就是每日早晚的例行安排要做到井然有序。當你處於快速成長階段時,你每天都會面對不同的工作,每天都需要處理新的工作任務。研究表明,在工作之外保持一致、健康的日程安排能夠強化你的心理素質、提高積極情緒並且增加你的情感能量。而作為領導角色,讓自己每天都處於最佳狀態對於創造有利於增長的環境來說至關重要。每天早晨,我都會先喝兩到三杯水,然後進行五分鐘的肢體拉伸鍛煉,接下來是淋浴、喝一杯紅茶,喝一大杯酸奶,然後出發前往公司。在我坐上通勤車或者是到達辦公室之前,我不會,至少盡量不去查看我的電子郵件。此外,對於我來說,最佳的晚間例行安排就是在睡前同我六個月大的女兒一起互動。這是一種理想的放鬆方式,能夠讓我擺脫工作壓力。這種有序、一致的早晚個人日程安排是保持我最佳工作狀態的秘訣所在。」

— Roman Giverts,VuMedi(視頻醫學教育網絡,用於學習和評估治療方案,超過 25 萬名醫生使用)的 CEO

原文鏈接:https://medium.com/inc./26-daily-habits-highly-successful-people-have-and-the-rest-of-us-probably-dont-e7ed73e3c16f

編譯組出品。編輯:郝鵬程


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