沉迷iPhone iPad儿童易近视 家长要注意

“电子潮物”iPhone、iPad、NDS及PSP风靡儿童,沉迷至机不离手。有调查发现,儿童最高纪录是连续用电脑二十一小时,即将来临的圣诞 新年等长假期更属打机高峰期,儿童打机时间较平日多逾一倍,令患近视等眼疾机会大增。专业视光师指出,新兴的智能手机萤幕小,儿童打机时不自觉愈望愈近, 加上机身轻巧携带方便,车厢、餐厅内亦可“全天候狂打机”,比使用电脑更易“玩残”双眼。眼科医生亦证实,有求诊儿童打机打到头痛兼眼干。

香港执业眼科医生会会长周伯展昨表示,儿童和青少年因长时间打机出现眼疾个案增加。求诊儿童感头晕或头痛,青少年则感到眼干,这类个案由以往数月一 宗,增至每月一至两宗。另一名眼科专科医生郑泽钧亦表示,因长时间打机或使用电脑导致眼干的患者中,两成为学生,他们连等候见医生亦机不离手。个别病人的 眼干情况较严重,检查发现角膜因干燥出现白点,需要使用人工泪水滋润眼睛,医生还要苦口婆心劝病人少用电脑或打机。

假日平均玩四句钟

香港执业眼科视光师协会访问八百二十九名小一至小六学生家长,其子女至少使用两种电子产品。约四成家长表示子女有近视。他们的子女在非假日平均使用 电子产品一点八小时,假日急增至四小时。近半受访家长指子女不会自行停下休息,他们亦难以叫停子女。九成半家长承认子女出现四大不良习惯,包括长时间使 用、过度靠近萤幕、在太光或幽暗环境及车厢内使用电子产品。

该会会长郑伟雄表示,儿童使用电子产品做功课、打机属世界大趋势,长期会令眼部调节机能加重负担,患上近视。他指电子游戏机萤幕较电脑小,一般只有 三至四吋,儿童须近距离才能看清楚,加深近视,“桌上电脑距离通常定咗,但电子游戏机拎上手,愈望愈近;游戏机细细部,带到边打到边,打机时间长咗亦令近 视加深。”该会公共教育组主席萧志忠指,六百度以上已属深近视,视网膜脱落机会大增两倍,患青光眼、白内障等眼疾风险亦增加三至四倍。

用20分钟望远休息

郑伟雄建议,家长及亲友避免以电子潮物作礼物,否则间接鼓励儿童打机。家长在圣诞新年长假期间,应限制子女打机时间,“每日一个钟系上限,应玩多啲 户外活动。”他指家长应劝喻子女遵守“20-20-20法则”,每使用电子产品二十分钟,让双眼休息二十秒,望向二十呎外的景物。


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