沉迷iPhone iPad兒童易近視 家長要注意

「電子潮物」iPhone、iPad、NDS及PSP風靡兒童,沉迷至機不離手。有調查發現,兒童最高紀錄是連續用電腦二十一小時,即將來臨的聖誕 新年等長假期更屬打機高峰期,兒童打機時間較平日多逾一倍,令患近視等眼疾機會大增。專業視光師指出,新興的智能手機螢幕小,兒童打機時不自覺愈望愈近, 加上機身輕巧攜帶方便,車廂、餐廳內亦可「全天候狂打機」,比使用電腦更易「玩殘」雙眼。眼科醫生亦證實,有求診兒童打機打到頭痛兼眼乾。

香港執業眼科醫生會會長周伯展昨表示,兒童和青少年因長時間打機出現眼疾個案增加。求診兒童感頭暈或頭痛,青少年則感到眼乾,這類個案由以往數月一 宗,增至每月一至兩宗。另一名眼科專科醫生鄭澤鈞亦表示,因長時間打機或使用電腦導致眼乾的患者中,兩成為學生,他們連等候見醫生亦機不離手。個別病人的 眼乾情況較嚴重,檢查發現角膜因乾燥出現白點,需要使用人工淚水滋潤眼睛,醫生還要苦口婆心勸病人少用電腦或打機。

假日平均玩四句鐘

香港執業眼科視光師協會訪問八百二十九名小一至小六學生家長,其子女至少使用兩種電子產品。約四成家長表示子女有近視。他們的子女在非假日平均使用 電子產品一點八小時,假日急增至四小時。近半受訪家長指子女不會自行停下休息,他們亦難以叫停子女。九成半家長承認子女出現四大不良習慣,包括長時間使 用、過度靠近螢幕、在太光或幽暗環境及車廂內使用電子產品。

該會會長鄭偉雄表示,兒童使用電子產品做功課、打機屬世界大趨勢,長期會令眼部調節機能加重負擔,患上近視。他指電子遊戲機螢幕較電腦小,一般只有 三至四吋,兒童須近距離才能看清楚,加深近視,「桌上電腦距離通常定咗,但電子遊戲機拎上手,愈望愈近;遊戲機細細部,帶到邊打到邊,打機時間長咗亦令近 視加深。」該會公共教育組主席蕭志忠指,六百度以上已屬深近視,視網膜脫落機會大增兩倍,患青光眼、白內障等眼疾風險亦增加三至四倍。

用20分鐘望遠休息

鄭偉雄建議,家長及親友避免以電子潮物作禮物,否則間接鼓勵兒童打機。家長在聖誕新年長假期間,應限制子女打機時間,「每日一個鐘係上限,應玩多啲 戶外活動。」他指家長應勸喻子女遵守「20-20-20法則」,每使用電子產品二十分鐘,讓雙眼休息二十秒,望向二十呎外的景物。


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